스트레스성 공황장애 극복하는 방법

안녕하세요 그린입니다. 오늘은 현대인의 비교적 새로운 질병인 공황장애에 대해 알아보겠습니다. 평소 스트레스로 인해 가슴이 답답하셨거나 주저앉고 싶은 기분을 느꼈다면 정말 도움이 될 정보일 것입니다. 스트레스성 공황장애 체크리스트 현재 바쁜 일상을 보내고 있는 현대인들에게 스트레스는 당연하다시피 깊게 자리를 잡고 있고, 감당할 수 없는 업무, 지속적인 야근으로 떨어진 삶의 질, 유지하고 싶지 않은 대인관계 등 우리에게 안겨주는 요인들은 매우 많습니다. 스트레스는 적절하게 유지되어야 생활에 활력을 불어넣는 긍정적인 작용을 하게 됩니다. 본인의 현재 스트레스 수준 및 스트레스성 공황장애 상태를 진단하도록 체크리스트를 알아보겠습니다. 우리들은 생활 속에서 느껴지는 스트레스가 없으면 따분하고 지루해지며 나태해집니..